ΒΑΣΙΚΟΣ ΑΝΑΜΕΙΚΤΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

ΒΑΣΙΚΟΣ ΑΝΑΜΕΙΚΤΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Εάν δυσκολεύεστε να φάτε φρούτα, τότε πιέστε τα! Ο νόστιμος φυσικός ανάμεικτος χυμός που συνήθως παραγγέλνουμε στις καφετέριες μπορεί πανεύκολα να γίνει στο σπίτι μας όποια ώρα τον λαχταρίσουμε και μάλιστα εξαιρετικά οικονομικά! Ρόφημα κατάλληλο για το πρωινό ή το απογευματινό γεύμα μας αφού έχει την ικανότητα να χορταίνει.

Έκρηξη βιταμινών σε ένα ποτήρι!

Η δοσολογία των φρούτων μας βγάζει σχεδόν 340ml χυμού 

• 200 ml φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού σουρωμένος
• 1 μικρή μπανάνα ώριμη
• 1 μικρό μήλο ζουμερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• κανέλα σε σκόνη (προαιρετικά)
• παγάκια

Εκτέλεση:

• Στο μπλέντερ αλέθουμε την μπανάνα και το μήλο να γίνουν πολτός.
• Προσθέτουμε σιγά σιγά το χυμό πορτοκαλιού και στο τέλος το μέλι μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές κρεμώδες μείγμα. Εάν μας φαίνεται πολύ πηχτό τότε συμπληρώνουμε επιπλέον 30 ml νερό ή χυμό πορτοκαλιού.
• Σερβίρουμε σε μεγάλο ποτήρι με παγάκια και τέλος εάν θέλουμε πασπαλίζουμε λίγη κανέλα.

Σημ. Ο χυμός μας προκύπτει από 100% πουρέ φρούτων και γι'αυτό είναι πηχτός, όχι απλώς από αποχύμωση.

Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ :*

Μαριφάνη