Smoothie ροδάκινο!!!!

Καλημέρα σας!!!

Υλικά:

• 1/2 ποτηριού φρέσκο γάλα (full fat ή light)
• 2 γεμάτες κουταλιές σ. γιαούρτι light απλό ή με γεύση φρούτων
• 1 μεγάλο ροδάκινο καθαρισμένο και κομμένο
• 1 κοφτή κουτ. σ. μέλι
• κανέλα
• παγάκια

Εκτέλεση:

1. Χτυπάμε στο multi όλα μαζί τα υλικά εκτός από την κανέλα.
2. Σερβίρουμε σε μεγάλο ποτήρι
3. Πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα και ανακατεύουμε!!!!

Σημ.:Εξαιρετική επιλογή για πρωινό γεύμα μόνο του ή μαζί με μια χούφτα δημητριακά, 3 μπισκότα ή 2 λεπτές φέτες κέικ. Επίσης το καλοκαίρι πίνεται άνετα το απόγευμα προσθέοντας και μισή μπαλίτσα παγωτό βανίλια ή με γεύση φρούτου και αφαιρώντας λίγο από τη δόση του γιαουρτιού!!!!

Σημ.2:Τα παγάκια μπορούν να μπουν και ολόκληρα αφού χτυπήσουμε πρώτα τα άλλα υλικά.

Σημ.3:Τα smoothies φτιάχνονται με ό,τι φρούτο έχουμε διαθέσιμο στο ψυγείο!