Γίνετε μέλος του blog μας

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2011

Σούπα βελουτέ με γιαούρτι ! ! !


Τα πνευματικά δικαιώματα της συνταγής αυτής είναι της αδελφής μου!
Εμείς τη φτιάξαμε τώρα και την φάγαμε για βραδυνό!
Πανάλαφρο και αέρινο!

Υλικά για 3 άτομα:
  • 4πράσσα
  • 2-3 φρέσκα κρεμμύδια
  • 2 καρότα
  • 2 μέτριες πατάτες
  • 2 κουτ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι-πιπέρι
  • 1 γιαούρτι πλήρες στραγγιστό
  • πάπρικα
Εκτέλεση:

  1. Καθαρίζουμε και πλένουμε τα λαχανικά. Τα κόβουμε σε χοντρές ροδέλες.
  2. Σοτάρουμε για λίγο τα πράσσα και τα κρεμμύδια σε μια κατσαρόλα.
  3. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα λαχανικά, αλατοπιπερώνουμε και συμπληρώνουμε με νερό έως τα μισά τους και όχι να καλύπτονται.
  4. Αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν, τα στραγγίζουμε και τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ χρησιμοποιοώντας μέσα και το ζουμί τους.
  5. Σερβίρουμε ζεστή, γαρνίροντας και με μια γεμάτη κουταλιά της σούπας κρύο γιαούρτι και σκόνη πάπρικας!!!

2 σχόλια:

  1. ωραιο χρωμα, αλλα το γιαουρτι πειραζει αν ειναι 2%??? :ΡΡΡ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Ναι και από χρώμα αλλά και από γεύση είναι φανταστική...εκτός αυτού μπορεί άνετα να αποτελέσει ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα. Όσον αφορά το γιαούρτι σαφέστατα μπορείτε να βάλετε και με χαμηλά λιπαρά για ακόμη πιο light αποτέλεσμα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Αφήστε το σχόλιό σας